Krompir pire sa mlijekom (mlekom)

Krompir pire (kućna priprema sa mlijekom) - Detaljne nutritivne vrijednosti

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina
Energetska vrijednost	kcal	83
Ukupno proteina	g	1,91
Ukupno ugljenih hidrata	g	17,57
Ukupno masti	g	0,57
– od toga: zasićene masne kiseline	g	0,302
Dijetalna vlakna	g	1,5
Ukupno šećera	g	1,48
Holesterol	mg	2
Voda	g	78,48
Mononezasićene masne kiseline	g	0,124
Polinezasićene masne kiseline	g	0,065
Vitamin C	mg	6,2
Vitamin B1 (Tiamin)	mg	0,089
Vitamin B2 (Riboflavin)	mg	0,041
Vitamin B3 (Niacin)	mg	1,118
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)	mg	0,485
Vitamin B6 (Piridoksin)	mg	0,232
Vitamin B9 (Folati)	mcg	8
Vitamin B12 (Kobalamin)	mcg	0,07
Vitamin A	IU	27
Vitamin D	IU	8
Vitamin E	mg	0,02
Vitamin K	mcg	1,8
Kalcijum (Ca)	mg	24
Željezo (Fe)	mg	0,27
Magnezijum (Mg)	mg	18
Fosfor (P)	mg	46
Kalijum (K)	mg	296
Natrijum (Na)	mg	302
Cink (Zn)	mg	0,28
Bakar (Cu)	mg	0,145
Mangan (Mn)	mg	0,119
Selen (Se)	mcg	0,8

Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.